Warum unsere Hormone auch unsere Zähne beeinflussen ..🦷🪥
Hast du in letzter Zeit öfter einen trockenen Mund?
Mundbrennen und irgendwie nicht genug Speichel vorhanden?
Oder fühlt sich dein Zahnfleisch plötzlich empfindlicher an?
Dabei hast du nichts an deiner Pflegereoutine verändert?
Aber bei der professionellen Zahnreinigung wurden die Veränderungen bemerkt?
Eine aktuelle Studie zeigt: Unsere Hormone haben einen riesigen Einfluss auf unsere Mundgesundheit.
Die Fakten aus der Forschung:
In der Menopause sinkt nicht nur der Östrogenspiegel, sondern auch:
Der Speichelfluss: Dein natürliches „Reinigungssystem“ im Mund läuft auf Sparflamme.
Der pH-Wert: Dein Speichel wird etwas saurer, was den Zahnschmelz angreifbarer für Karies macht.
Was das für dich bedeutet?
Das Risiko für Entzündungen und Zahnprobleme steigt in dieser Phase statistisch an.
Aber keine Sorge: Wer das weiß, kann gezielt gegensteuern!
Mein Tipp: Erwähne bei deinem nächsten Zahnarztbesuch unbedingt, dass du in den Wechseljahren bist.
Und: Eine engmaschigere Prophylaxe ist jetzt Gold wert!
Wie ist das bei dir?
Hast du Veränderungen an deinem Zahnfleisch oder trockenen Mund bei dir bemerkt?
Schreib es sehr gerne in die Kommentare – lass uns austauschen!
#Wechseljahre #Frauengesundheit #Mundgesundheit #Zahnpflege #BioidentischeHormone
Apr. 13
Psychische Probleme in den Wechseljahren: Ängste vor Alltagssituationen, depressive Verstummungen, Depressionen, Konzentrationsschwierigkeiten, etc
das ist ein großes Tabuthema und das erlebe ich jeden Tag in meinen Beratungen.
Psychische Probleme werden mit Schwäche assoziiert und sind häufig mit Schuldgefühlen verknüpft.
Frauen behalten das häufig für sich und ziehen sich zurück.
Dabei gibt es so viele Möglichkeiten zur Therapie und gezielter Unterstützung.
Aber oft bleibt die richtige Behandlung aus.
Das darf nicht so bleiben!
Hier ist Aufklärung gefragt!
#mentalhealthmatters #makemrnopausematter
Apr. 12
Heute kommt mal ein kleiner Monatsrückblick, weil der März einfach so toll und abwechslungsreich war:
- ein paar Tage in Holland mit meiner Tochter, das erste Mal in diesem Jahr barfuß am Meer,
endlose Spaziergänge, Hummel im Ärmel, Amsterdam, es war einfach traumhaft
- die ersten Veilchen
- Vortrag bei DRYKORN @drykorn_forbeautifulpeople zum Thema „Female Cycle Awareness und Menopause“
- die @beauty_duesseldorf und eine feste Umarmung von meiner Freundin Meike @meikestreker
- mein Vortrag zum Thema „Hautveränderungen in den Wechseljahren verstehen und begleiten“
-der Panel-Talk zu den Herausforderungen der Perimenopause mit Prof.Dr.Petra Stute @menoqueens.official und Adaeze Wolf @naturallygood_by_adaeze
- die Demo für die Rettung der Apotheke vor Ort in München
- Beauty-Life mit Martina zum Thema „Empfindliche Haut“ @martinadavidson__ , powered by Dr.Bouhon @dr.bouhon
- Beratungen zur HRT in der Apotheke und in meinen Online-Coachings
- konsequente Sportroutine durchgehalten, nicht nur in meinen Beratungen darüber gesprochen ;-)
- endlich Bärlauch!!!
Lieber März, es war mir ein Fest! ☀️
März 31
Unsere Wechseljahre als Männerthema und Thema in der Partnerschaft (auch gleichgeschlechtlich!)?
Die Wechseljahre verändern vieles und Frauen beschreiben oft, dass sie sich plötzlich selbst nicht mehr verstehen.
Auch der Körper scheint anders zu funktionieren und bewährte Tools sind plötzlich unbrauchbar, man fühlt sich so anders und ganz fremd.
Und der männliche Partner an unserer Seite?
Er bemerkt die Veränderungen auch und steht häufig vor dem Problem, nicht zu wissen, wie er sich einbringen kann.
Schnell fühlt er sich ohnmächtig und ausgeschlossen und die Kluft in der Partnerschaft vergrößert sich.
Indem wir unsere Gefühle und körperlichen Veränderungen ganz offen teilen, ersetzen wir Ratlosigkeit durch Nähe.
Das merke ich ganz häufig, wenn ich Paare in meinen Online-Coachings berate.
In der Regel kenne ich die Frauen schon und wir holen in der Beratung dann den männlichen Partner dazu (manchmal natürlich auch die Partnerinnen dazu, die natürlich in diesem Beitrag eingeschlossen sind ;-)
Durch mich als neutrale Person wird die Möglichkeit eröffnet, ganz bewusst auf die Fragen des Partners einzugehen und oft wird dann klar, wie verunsichert dieser ist. Dieses Gefühl Hilflosigkeit und Ausgeschlossenheit belastet die Beziehungen enorm.
Ganz entscheidend ist eine Offenheit im Bezug auf die Intimität in der Beziehung. So schnell entstehen Missverständnisse, der Partner fühlt sich nicht begehrt und die Frau kämpft derweil mit körperlichen Beschwerden.
Wie erlebst du das?
Ich freue mich über eure Gedanken und Erfahrungen!
März 17
