Hallo, ich bin Ann-Katrin Pause.
Ich bin seit 26 Jahren Apothekerin und spezialisiert auf die weiblichen Wechseljahre.
Auf meinem Gebiet bin ich ein Nerd und vergleiche Wechseljahre-Therapien weltweit. Es gibt viele unterschiedliche „Hormonschulen“, die ganz unterschiedliche Herangehensweisen in der Therapie haben und es gibt auf diesem Gebiet keinen einheitlichen „one fits all“-Weg.
Ich schaue über den Tellerrand und berate dich individuell und ganzheitlich. Was ich nicht weiß, recherchiere ich für dich und beachte sehr genau die Grenzen meiner Beratung.
Meine online-Beratungen sind die Möglichkeit für dich, gezielte Unterstützung bezüglich all deiner Fragen zu deinen Wechseljahren zu bekommen.
In individuellen Online-1:1- Gesprächen gehen wir deinen Fragen auf den Grund. Wir bereiten Arzttermine vor oder nach, klären Fragen zur Hormonersatztherapie, zu deiner sonstigen Medikation, zur gezielten Nährstofftherapie und auch pflanzlichen Möglichkeiten , egal ob Gewichtsmanagement oder Fragen zur optimalen Bewegung – hier bist du richtig!
Kontakt über: www.annkatrinpause.de
Und: Folge mir gerne für aktuelle Beiträge zu den Wechseljahren
Aug. 24
Bioidentische Hormonersatztherapie in der Perimenopause:
ES IST KOMPLIZIERT
In meinen Beratungen höre ich sehr häufig, dass Frauen an der richtigen Dosisfindung in der Hormonersatztherapie verzweifeln.
Wieviel vom Gel oder Spray, wieviel mg als Kapsel und wann und wie genau???? Diese Navigation begleite ich in meinen Online-Beratungen und in der Apotheke täglich.
Frauen haben das Gefühl, nichts klappt so richtig, die Symptome kommen wieder oder verändern sich kaum. Man verträgt die Hormone nicht und auf Social Media klingt es häufig so einfach. KI kommt noch erklärend dazu und schon ist die Verwirrung perfekt.
Das liegt daran, dass auf Social Media oft Einzelerfahrungen geschildert werden und Frauen denken, dass diese Therapie bei Ihnen genauso funktionieren muss.
Dabei kann es einfach viel Geduld erfordern und auch viel Nachbessern, denn es ist kein gerader Weg.
Dein eigener Körper produziert noch Hormone und wie viel genau das weißt du ja einfach nicht.
Die Perimenopause ist eine unübersichtliche Zeit mit großen hormonellen Schwankungen. Entsprechend schwierig kann die Hormonersatztherapie sein.
Wie im Video schon erwähnt, ist es eben nicht so wie zum Beispiel bei einem Blutdruck-Medikament, das ich einnehme und der Blutdruck sich messbar verbessert.
Ich habe bei den Hormonen eben kein Gerät wie ein Blutdruckmessgerät um die Optimalwerte tagesaktuell abzulesen.
Verwirrend ist natürlich auch, dass die Hormonersatztherapie symptomorientiert und intuitiv durchgeführt wird, also keine genauen Dosierangaben sind wie zum Beispiel bei einer Antibiotika Therapie.
Geht es dir genauso oder hast du Fragen? Kommentiere gerne!
Aug. 24
Die Apothekerin erklärt zum Thema Yams:
Warum nicht einfach Hormonersatztherapie mit Yams-Extrakt?
Das hört sich auf jeden Fall viel gesünder an, ist ja immerhin pflanzlich!
Pflanzlich hört sich auf jeden Fall immer gesünder für unseren Körper an und viele Frauen wünschen sich eine sanfte Form der Hormonersatztherapie und haben viele ungeklärte Ängste und Bedenken gegen eine klassische Hormonersatztherapie im Kopf.
Das ist total verständlich und sowohl in meinen Onlineberatungen, als auch in der Apotheke wird immer wieder Yams- Extrakt, zum Beispiel in Kapselform verlangt. Wenn ich nachfrage, möchten Frauen damit verschiedenste Wechseljahre Symptome bekämpfen. Das ist auch erst mal gar nicht verkehrt.
Wenn man mit Yams-Extrakten gute Effekte für sich erreicht, ist das wunderbar.
Wichtig ist nur die Unterscheidung zwischen einer pflanzlichen Therapieform und einer bioidentischen Hormonersatztherapie, wie man sie heute durchführt.
Dein Körper kann sehr wohl unterscheiden, ob du Yamsextrakt oder körpereigene Hormone zuführst.
Die Yams- Wurzel gilt als Pyotöstrogen-haltige Arzneipflanze und enthält einen Stoff, der unseren körpereigenen Hormonen schon sehr ähnlich sieht: das Diosgenin
Aber es gibt eben Unterschiede zu unserem körpereigenen Progesteron oder Estradiol.
Das Fazit: Yams-Extrakte können hilfreich bei verschiedenen Wechseljahressymptomen sein, aber du ersetzt keine menschlichen Hormone damit!
Die positiven präventiven Effekte einer Hormonersatztherapie erreichst du ebenfalls nicht.
Du möchtest mehr über die Hormonersatztherapie erfahren oder hast Fragen zu deinen Wechseljahren? Melde dich gerne für eine
individuelle Online-1:1-Beratung unter
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Aug. 21
Heute mal live aus der Apotheke:
Häufig bekomme ich die Frage, warum Frauen in der Hormonersatz-Therapie unterschiedliche Präparate in der Apotheke erhalten.
Grund sind die sog. Rabattverträge der Krankenkassen mit den Herstellern.
Hier also mal eine ausführliche Erklärung am Beispiel von Famenita 100 mg, einem bioidentischen Progesteronpräparat.
Beispiel-Krankenkasse ist die AOK Bayern.
Hast du Fragen dazu?
Ich freue mich, wenn du dieses Video teilst, weil hier viel Unsicherheit besteht.
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Aug. 1
