Die Wechseljahre sind manchmal (oft) nicht ohne….
Aber manche Dinge machen die Wechseljahre schwerer, als sie sein müssten.
Das beobachte ich täglich in meinen Beratungen und auch in der Apotheke.
Ich habe mal ein paar wichtige Punkte zusammengefasst.
Erkennst du dich wieder?
Speicher dir den Post als kleine Inspiration und Gedankenstütze.
#wechseljahre #perimenopause #hormonersatztherapie #frauengesundheit
Nov. 12
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Weniger ist oft mehr!
Ein einfaches, stimmiges Pflegekonzept ab 45- mehr braucht deine Haut nicht.
Frauen fragen mich jeden Tag in der Apotheke nach einer einfachen und auf ihre Haut abgestimmten Pflegeserie und das ist mein Tipp:
die Chrono retare-Serie von DERMASENCE:
1. Reinigung: DERMASENCE Chrono retare Reinigungsmilch
2. Morgens: Anti-Aging-Tagespflege mit LSF 50
3. Abends: Anti-Aging-Nachtpflege
4. Optional: Anti-Aging-Serum
5. morgens und abends: Anti Aging Augenpflege
Fünf Produkte, ein Konzept, das sich leicht in den Alltag einbauen lässt. Die Marke steht seit über 30 Jahren für medizinische Hautpflege.
Den Apothekenfinder findest du hier: https://www.dermasense.de/ratgeber/service/apothekenfinder
Speichere dir das Reel unbedingt ab, dann hast du das Konzept beim nächsten Einkauf parat.
#Hautpflege45plus #Wechseljahre #dermasence
Nov. 7
Hier kommen ein paar Infos zum aktuellen Lieferengpass des Estradiol-haltigen Spays Lenzetto.
Lenzetto wird im Rahmen der Hormonersatztherapie als transdermales Östrogenpräparat verwendet.
Leider haben wir in der Apotheke aktuell mit großen Lieferschwierigkeiten bei Lenzetto zu kämpfen.
Häufig muss, damit eine Therapie nicht unterbrochen werden muss, ein alternatives Östrogenpräparat ausgewählt werden.
Dies kann in Gelform oder auch als Pflaster zum Einsatz kommen.
Wichtig: Diese Lieferschwierigkeiten betreffen übrigens nicht nur Hormonpräparate, sondern viele wichtige Arzneimittelgruppen!!
Wir sollten also heutzutage auf keinen Fall ein Präparat komplett aufbrauchen, bevor wir uns ein Folgetezept holen.
Bist du auch betroffen vom Lieferengpass?
Wie geht es dir damit? Kommentiere gerne!
#Lenzetto #hormonersatztherapie #wechseljahre
Nov. 3
Es geht dir schlecht, Symptome kommen und gehen, du fühlst dich nicht mehr wie du selbst?
Dann ist diese Erinnerung für dich:
Hormonersatztherapie zu verwenden ist kein Versagen. Es ist eine Entscheidung für dich und deine Gesundheit und geht auch nur dich etwas an!
„Eigentlich wollte ich das ohne Hormone schaffen.“
Diesen Satz höre ich fast jede Woche. Und jedes Mal merke ich, wie tief alte Glaubenssätze noch sitzen.
Viele Ängste stammen aus dem Jahr 2002. Damals sorgte die WHI-Studie für Schlagzeilen, und plötzlich galten Hormone als zu gefährlich in vielerlei Hinsicht.
Was oft untergeht: Untersucht wurden damals vor allem ältere Frauen, viele Jahre nach der Menopause, und mit Hormonen, die heute kaum noch eingesetzt werden. Das mal ganz grob erklärt.
Die Forschung ist seitdem deutlich weiter!
Was wir heute wissen:
1. Eine gut eingestellte Hormontherapie kann deine Lebensqualität jetzt spürbar verbessern: besser schlafen, weniger Brain-fog (vernebelte Kopf), mehr Antrieb, weniger Gelenkschmerzen, weniger Hitzewallungen, mehr Energie, wieder du selbst sein.
2. Sie kann auch vorbeugend wirken: Sie schützt, deine Blutgefäße, dein Gehirn, etc. Hormone haben nämlich Andockstellen und Aufgaben an allen Organen!
Natürlich ist eine Hormontherapie nicht für jede Frau das Richtige. Aber die Entscheidung sollte auf aktuellem Wissen beruhen, nicht auf alten Ängsten. Und sie gehört dir, gemeinsam mit deiner Ärztin/Arzt.
Nicht deiner Nachbarin, deiner Schwiegermutter, nicht deiner Freundin oder den Nachbarn, die von außen urteilen.
Seit über 25 Jahren begleite ich als Apothekerin Frauen auf diesem Weg. Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, findest du den Link zu meiner Online-Beratung in meinem Profil.
Schick das einer Frau, die das gerade hören muss!
Ich freue mich, wenn du diesen Beitrag teilst und natürlich über Likes und Kommentare! ❤️
#wechseljahre #hormonersatztherapie #perimenopause #frauengesundheit #apothekerin
Nov. 2
