.Hormon

 coaching

Mein Name ist Ann-Katrin Pause.

Schön, dass du da bist. Ich bin Apothekerin und Hormon-Coach. Das bedeutet: Seit über 20 Jahren berate ich Frauen in allen Phasen ihres Lebens, besonders in der herausfordernden Zeit der hormonellen Schwankungen (Prämenopause, Perimenopause, PMS-Problematik, Postmenopause).

Kontaktiere mich
Schwarz-Weiß Portrait von Ann Katrin Pause

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Mein Name ist Ann-Katrin Pause.

Schön, dass du da bist. Ich bin Apothekerin und Hormon-Coach. Das bedeutet: Seit über 20 Jahren berate ich Frauen in allen Phasen ihres Lebens, besonders in der herausfordernden Zeit der hormonellen Schwankungen (Prämenopause, Perimenopause, PMS-Problematik, Postmenopause).

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Kennst du das?

Du hast vielleicht Probleme mit Deinem Gewicht, Deiner Energie oder leidest unter PMS, Du schläfst schlecht, bist permanent gestresst oder es quälen dich Hitzewallungen?

Wenn sich die Hormone ab Ende 30 spürbar umstellen, kann es sich anfühlen, als würde die Welt Kopf stehen. Und auf einmal fühlt man sich fremd im eigenen Körper.

Ganz egal wo Du stehst und was Du gerade durchmachst, von Gefühlschaos bis zur Erschöpfung, von Gewichtsproblemen bis Schlafstörungen – ich bin für Dich da!

Als Apothekerin mit dem Schwerpunkt Frauengesundheit und als Hormoncoach nehme ich Dich an die Hand und berate Dich wissenschaftlich fundiert und verantwortungsvoll.

Gemeinsam finden wir mein persönliches Beratungsangebot für Dich!

Termin buchen

.Beratung

Kennst du Symptome wie:

All diese Punkte sind Bespiele dafür, dass sich deine Hormone verändern.

Durch das gezielte Suchen nach den richtigen „Stellschrauben“ machen wir uns Schritt für Schritt auf den Weg zu Deiner verbesserten Holmonbalance.

Gerne berate ich dich auch zu sinnvollen Nahrungsergänzungsmitteln, pflanzlichen Arzneimitteln oder bezüglich verschiedener Möglichkeiten des Hormonersatzes.

Potrait von Ann Katrin Pause

.Termin

Ich freue mich auf Dich!

Erstgespräch

gratis

Wir schauen uns gemeinsam Dein Problem an und lernen uns kennen.

per Zoom oder auf Wunsch telefonisch

Minuten

Beschreibung

Bei diesem kurzen Erstgespräch schilderst Du mir Dein Anliegen und ich stelle Dir einige Fragen, um einen ersten Eindruck von Deiner aktuellen Situation zu erhalten.
Anschließend gebe ich Dir eine erste Einschätzung und bespreche mit Dir, ob vor meiner Beratung eine ärztliche Abklärung bestimmter Aspekte notwendig wäre.

dieser Termin ist nur einmalig buchbar

Termin buchen

Beratungstermin

digital

Hier beschäftigen wir uns eingehend mit Deiner Situation und Deinen Symptomen und kommen Deiner persönlichen Hormonbalance Schritt für Schritt näher.

per Zoom oder auf Wunsch telefonisch

Minuten

Beschreibung

Beim Erstgespräch haben wir gemeinsam Deine Anliegen geklärt. Bei den Beratungsterminen geht es jetzt darum, eine passende Lösung für Deine Probleme zu finden. 

110,- Euro

Termin buchen

.Testimonials

Katja (55)

Ich bin unfassbar dankbar, dass ich Ann-Katrin gefunden habe! Zu dem Zeitpunkt war ich so unglücklich – ich hatte gerade vieles geändert in meinem Leben und wollte voller Tatendrang neu durchstarten…. und dann kam der Wechseljahres Blues. Ich hatte nur noch schlechte Laune und konnte mich zu nichts mehr aufraffen. Dazu kamen undefinierte Körper- bzw. Gelenkschmerzen. Mein neues Leben hatte begonnen – und ich war nur noch unglücklich.

Bis zu dem Tag an dem ich Ann-Katrin auf Instagram entdeckt habe….sie sprach genau das an, was mich beschäftigte. Von da an ging alles ganz schnell…eine PM, dann kurze Terminabstimmung, erstes kostenlosen Beratungsgespräch und dann der ersehnte erste Coaching Termin.
Ab da war nichts mehr wie vorher…..ich konnte die Tipps und Tricks direkt in die Tat umsetzen und mein Körper hat voller Freude und Dankbarkeit reagiert.

Mein Motto für dieses Jahr „55 und fabelhaft“ und ich fühle es wirklich jeden Tag – DANKE Ann-Katrin!!!

Martina (52)

Ich kann das Hormoncoaching mit Ann-Katrin zu 100% weiterempfehlen. Es war meine Rettung! Ich hatte das Gespräch zu einem Zeitpunkt, an dem ich absolut unsicher war und nicht mehr einordnen konnte, was mit mir los ist. Mit ihrer einfühlsamen Art hat Ann-Katrin gemeinsam mit mir Symptome und Situation analysiert und mir viele Tipps für den Alltag und auch für den bevorstehenden Gynäkologentermin gegeben, die mir sehr geholfen haben. Ich habe mich dann für eine Hormonersatztherapie entschieden. Beim Follow-Up Termin, nach Beginn der HRT, hat Ann-Katrin meine zahlreichen Fragen beantwortet und mir sehr weitergeholfen. Danke für dein Empowerment, Ann-Katrin!

Ines (52)

Ann-Katrin gibt auf sympathische Art und Weise ihr professionelles Wissen rund um das Thema Hormone & Wechseljahre weiter. Ich habe von ihr wertvolle Tipps, Entscheidungshilfen und damit endlich eine Orientierung für mich bekommen. Vielen Dank für deine tolle Arbeit, liebe Ann-Katrin!

Julia (49)

Die Wechseljahre sind manchmal ein bisschen wie in schwerer See zu rudern. Es gibt zwar immer mehr Informationen, aber trotzdem noch zu wenig – und manchmal sehr widersprüchliche. Ann-Katrin ist eine super Navigatorin in rauer See mit viel aktuellem Fachwissen, das sie individuell anwendet. Vielen Dank für die auch persönlich so angenehme Beratung!

.Hier wird über mich gesprochen

Im Interview mit Heyday erkläre ich, wie sich die hormonelle Umstellung auf den Körper, die Psyche und die Haut auswirken kann und was Frauen unternehmen können, um sich wieder rundum wohlzufühlen.

Ein Interview mit mir über die hormonellen Veränderungen in der Perimenopause, warum mir das Thema so am Herzen liegt und welche Therapiemöglichkeiten helfen.

Ich durfte im Rahmen der Stadt Bad Schwartau einen Online-Vortrag zum Thema Wechseljahre halten. Dabei wollte ich Unsicherheiten aus dem Weg räumen und für aufkommende Fragen da sein.

Gemeinsam mit Anja Frankenhäuser habe ich 8 häufige Mythen zu den Wechseljahren überprüft.

Im Interview mit Julia Beller spreche ich über Well-Aging während der Wechseljahre und über die damit einhergehenden Hautveränderungen.

.Kontakt

Ann-Katrin Pause

Apothekerin und Hormon-Coach

Mail: kontakt@annkatrinpause.de