„Machen sie das mal nach Gefühl!“
Dieser Satz wird häufig bei der Verordnung von Präparaten zur Hormonersatztherapie gesagt. Als Apothekerin bin ich da häufig die erste Ansprechpartnerin und auch in meinen Beratungen geht es ganz häufig um diesen verwirrenden Satz.
Wie bitte?
Medikamente nach Gefühl dosieren und dann auch noch Hormone? Kann da was schiefgehen oder kann man da was falsch machen??
Die HET ist aber anders als andere Therapien.
Bei einem Blutdruckmedikament oder einem Antibiotikum machen wir das doch auch nicht nach Gefühl, oder? Was ist also anders?
Das stimmt! Aber gerade die intuitive Dosierung beispielsweise eines Östrogen-Gels ist richtig.
Meistens wird ärztlicherseits eine Anfangsdosis empfohlen. Danach probiert die Patientin es aus. Wegweiser ist, wie es einer Frau geht und wie ihre Symptome gelindert werden oder auch ganz verschwinden.
Die eine Frau braucht mehr, die andere weniger.
Jede Haut ist anders, jede Hautstelle, Tageszeit, etc
Verwirrend? Du hast Fragen oder steckst mittendrin?
In meiner individuellen 1:1-Beratung können wir deine Fragen zu Anwendung und Dosierung genau besprechen.
Kontakt über www.annkatrinpause.de
Wer sollte diesen Beitrag lesen? Wer ist unsicher mit der HET und der Dosierung? Bitte teilen, indem du auf den kleinen Papierflieger tippst und ner Freundin weiterhilfst. Merci!!
#wechseljahre #frauengesundheit #bioidentischehormone #hormonersatztherapie
Aug. 29
I don‘t walk, I run!
Ich liebe meine Hormon-und Wechseljahres-Beratungen und ich fühle mich mit jeder meiner Kundinnen tief verbunden.
So vertraut, so tabulos, so mutig,… jede Beratung ist einzigartig.
Die Wechseljahre stellen uns körperlich und auch psychisch phasenweise vor große Herausforderungen.
Lass mich dich begleiten!
#wechseljahre #frauengesundheit #bioidentischehormone #hormonersatztherapie #wechseljahresbeschwerden #hormonberatung
Aug. 14
Dokumentation ist ab der Prä- und Perimenopause einer meiner Haupttipps für mehr Klarheit über die Veränderungen unseres Körpers in den Wechseljahren.
Das Menopause Tagebuch habe ich für alle Frauen entwickelt, die jederzeit einen Überblick haben möchten, wo sie gerade stehen, wie sich die Symptome verändern, welche Hormondosis gerade gut klappt, wie konsequent sie mit Sport und Ernährung wirklich sind, etc.
Wie eine Frau genau ihre Dokumentation macht, mit einer App oder so einem Tagebuch, ist natürlich ganz individuell.
Wichtig ist, es zu tun!
So bist du auch jederzeit auf Arztbesuche bestens vorbereitet.
Erhältlich nur bei Amazon, da nur dort „print on demand“ möglich ist.
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Juli 24
Worüber ich in meinen Online-Beratungen mit meinen Kundinnen spreche?
Hier kommen ein paar Themen:
☀️ Stetige Gewichtszunshme, ohne dass man die Ernährung geändert hatte oder wenn man sogar mehr Sport macht. Hier gehen wir den Dingen auf den Grund.
☀️Über die Wichtigkeit eines konsequenten Trainings zum Muskelerhalt und Muskelaufbau geht es auch täglich und gemeinsam mit meinen Kundinnen finden wir die passende Strategie.
☀️ viele Frauen haben trotz Postmenopause noch nie eine einzige Hitzewallungen gehabt. Häufig denken Frauen, dass dieses Symptom unbedingt dazugehört. Ohne Hitzewallungen keine Wechseljahre? Stimmt nicht! Dieses Symptom kann, muss aber nicht auftreten.
☀️ Ein neues Hormongel oder bisher völlig unbekannte Progesteronkapseln? Durch die Abgabebestimmungen in der Apotheke ist häufig ein Austausch eines bekannten Medikaments in ein neues notwendig. Um diese Fragen geht es immer mal wieder in der Beratung und wir gehen genau auf die Unterschiede ein.
☀️ Jeden Tag begegnen mir Aussagen von Partnern, Müttern, Schwiegermüttern, anderen Freunden und Freundinnen, die die Hormonersatztherapie als unnötig abtun und Frauen das Gefühl geben, sie müssten es alleine schaffen. Ich kann gar nicht aufzählen, wie viele Argumente ich dagegen habe!
☀️ Oft spreche ich in meinen Beratungen über die Progesteronunverträglichkeit, von der viele meiner Kundinnen betroffen sind. Hier ist es wichtig, sämtliche Möglichkeiten zu besprechen und eine geeignete Strategie festzulegen, natürlich in Absprache mit behandelnden Arzt/Ärztin.
☀️ Es gibt nicht die eine Dosierungstrategie für die Hormonersatztherapie. Sie ist individuell und intuitiv einsetzbar, und hier braucht es
einfach eine gute und fundierte Beratung. Wieviel, wann, von was gilt denn jetzt genau für mich? Es ist einfach sehr wichtig, genau über seine Hormonersatztherapie Bescheid zu wissen und sich damit sicher zu fühlen.
☀️Du brauchst Beratung, traust Dich nicht an die verordneten Medikamente zur Hormonersatztherapie Gemeinsam klären wir, was deine beste Strategie in deiner Phase der Wechseljahre ist. Kontaktiere mich über meine Website www.annkatrinpause.de. Ich freu mich auf dich!❤️
Juli 23
